Colazioni
Coppetta golosa
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Ingredienti
Ingredienti per 1 porzione
60 g di ceci cotti
60 g di farina o fiocchi di avena
2 cucchiai di dolcificante a piacere
10 g di mandorle
Mezzo cucchiaino di lievito
Cannella a piacere
120 g di bevanda vegetale sz
NB. Gli alimenti senza grammatura sono zero Dp= DietPoint, puoi usarne quanti ne vuoi con la sola regola del buon senso
60 g di ceci cotti
60 g di farina o fiocchi di avena
2 cucchiai di dolcificante a piacere
10 g di mandorle
Mezzo cucchiaino di lievito
Cannella a piacere
120 g di bevanda vegetale sz
NB. Gli alimenti senza grammatura sono zero Dp= DietPoint, puoi usarne quanti ne vuoi con la sola regola del buon senso
Frullare insieme tutti gli ingredienti , cuocere in forno a 180 gradi per 25/30 minuti. Se lo volete non come tortino ma più cremoso cuocete per 20 minuti e controllate.