Secondo
Wrap proteici Hulk
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Ingredienti
Ingredienti per 1 porzione
1 manciata di spinaci crudi
50 g di farina di ceci
150 ml di acqua
5 g di olio
Sale qb
1 manciata di spinaci crudi
50 g di farina di ceci
150 ml di acqua
5 g di olio
Sale qb
Frullare gli spinaci e aggiungere la farina, il sale e l’acqua .
Cuocere la pastella ottenuta in un padellino antiaderente e farcire a piacere con verdure , salmone , gamberetti o affettati magri di pollo o tacchino.