Colazioni
Baked oats cioccolatoso
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Ingredienti
Ingredienti per 1 porzione
50 g di fiocchi d’avena
10 g di cacao amaro
120 g di latte vegetale sz
40 g di yogurt zero Grassi o stessa quantità di banana o mela
Mezzo cucchiaino di lievito
Dolcificante a piacere
50 g di fiocchi d’avena
10 g di cacao amaro
120 g di latte vegetale sz
40 g di yogurt zero Grassi o stessa quantità di banana o mela
Mezzo cucchiaino di lievito
Dolcificante a piacere
Mescolare tutti gli ingredienti e versare in una ciotolina adatta per la cottura in forno o friggitrice ad aria .
Alla base potete mettere anche qualche pezzetto di frutta a piacere ed evitate di usare il dolcificante .
Cuocere in forno a 180 gradi per 20/25 minuti o in friggitrice ad aria stessa temperatura per 15 minuti .
Se amate la consistenza umida cuocete meno oppure al contrario aumentate di qualche minuto .